Fit boxe
Un allenamento mirato allo sviluppo psicofisico e della coordinazione attraverso l'utilizzo di speciali sacchi. Una disciplina sportiva che combina in modo assolutamente divertente l’aerobica e le arti marziali più conosciute. Lo scopo della Fit Box non è quello di colpire e neutralizzare l’avversario, calci e pugni si fermano contro un sacco. Le tecniche che vengono svolte sono precise ed efficaci come quelle di un vero combattente. L’intensità è variabile secondo lo scopo personale. Dimagrire, rassodare, prevenire malattie cardiocircolatorie e rilassarsi, sono gli obiettivi.
E, se siete pronti per qualcosa di nuovo, da ottobre, Fly Boxe!
Orar
Martedì h 20,00/21,00
Giovedì h 19,00/20,00
Istruttori
Cristina
Emanuele