Massaggio sportivo
Consiste in impastamenti dei muscoli e manovre decontratturanti e di drenaggio. E' indicato dopo l'attività fisica, soprattutto se intensa, per favorire lo smaltimento dell'acido lattico, ma anche in caso di tensioni muscolari persistenti o contratture dovute a movimenti inusuali. E' comunque distensivo e, favorendo la capacità di percepire la propria situazione muscolare, aiuta a prevenire i problemi che derivano dalle tensioni abituali.
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